Interessante artikelen over voeding, darm, en gezondheid
De mens is een samenspel van het lichaam, de gedachten en de emoties in relatie tot de omgeving. Alle gezondheidsklachten, dus ook darmklachten, hebben een wisselwerking met alle vier. Om je lichaam, geest en gevoel gezond te houden en te krijgen zijn er dan ook diverse ingangen. Denk aan voeding, beweging, ontspanning, mindset etc. Hier vind je interessante artikelen over voeding, darm en gezondheid en alle andere dingen die kunnen helpen op je pad naar stralende (darm)gezondheid.
Praktische tips om glutenvrij en zuivelvrij te gaan eten
Glutenvrij en zuivelvrij eten kunnen een flink verschil maken bij darmklachten. Maar hoe pak je het aan terwijl je wel gezond én lekker blijft eten? In deze gids ontdek je alle...
Fructose en darmklachten: als fruit geen pretje meer is
Fruit is gezond. Toch? Ja, dat wel. Maar bij darmklachten kan fruit ook mede de oorzaak zijn van de klachten. Dat komt meestal door het fruitsuiker dat in fruit zit. Fruitsuiker...
15 tips voor je darmen en immuunsysteem
Er is een sterke connectie tussen je immuunsysteem en je darmgezondheid. Het goede nieuws is dat er veel is dat je kan doen om je darmen én je immuunsysteem te ondersteunen,...
5 redenen waarom de darm niet uit zichzelf herstelt
Darmklachten kunnen in de loop van de tijd steeds erger worden. Hoe kan dat? Waarom herstelt de darm niet uit zichzelf? In dit artikel komen de 5 belangrijkste redenen aan bod...
Succesvol aan de slag met FODMaP’s: 8 punten om op te letten
Als je je in darmklachten verdiept dan komt de term FODMaP al snel naar boven. Het FODMaP-vrije dieet is op dit moment dé reguliere behandeling voor Prikkelbare Darmsyndroom...
Verlichting van darmklachten met yoga
Bij darmklachten ga je op zoek naar de oorzaak. Logisch, want je wilt je gewoon lekker voelen. Soms is het alleen niet zo makkelijk. In de tussentijd is het fijn als je iets kan...
Zuivel vermijden bij darmklachten?
Steeds meer mensen laten zuivel staan en vanuit de orthomoleculaire visie is dat best een goed idee. Zeker als je last hebt van je darmen! Ik wil graag uitleggen waarom het een...
De link tussen darmklachten en je immuunsysteem
In het licht van het coronavirus krijgt het immuunsysteem de tijd extra aandacht. Je darmen en met name je darmflora spelen een grote rol voor een goed werkend immuunsysteem. Wat...
6 goede redenen om te ontzuren
Van de week zag ik de eerste krokussen… Jippie, de lente komt er aan! En dan krijg ik zin in lichter eten en lekker even detoxen. En volgens mij ben ik niet de enige want detox...
Ontlastingsonderzoek geeft inzicht in de disbalans van de darm
Als je darmklachten hebt dan vraag je je misschien af of hoe je erachter komt wat er nou aan de hand is in die darm!?! Je hebt je ontlastingspatroon waarschijnlijk al eindeloos...
Over Susanne
Hoi, leuk dat je er bent! Voeding en gezondheid zijn de rode draad in mijn leven en het is mijn missie om zo veel mogelijk mensen te inspireren om gezonder te leven. Dat doe ik onder andere via de artikelen op vanjedarmklachtenaf.nl. Met de gezondheid van de darm het stralende middelpunt! Veel leesplezier en als je vragen hebt, stel ze gerust via de comments onder het artikel of het contactformulier!